Sedih Setelah Nonton Konser, Ciri-ciri Post Concert Depression

GAYA HIDUP

Jun 22 2024, 14.56

Apa yang Anda rasakan setelah menonton konser? Senang atau justru sedih? Apabila merasa sedih, mungkin Anda mengalami Post Concert Depression.

Meskipun tergolong kondisi yang normal dan bukan termasuk ke dalam gangguan mental, post concert depression tetap harus diperhatikan dan memerlukan penyikapan serta pencegahan yang tepat.

Post concert depression merupakan proses adaptasi dari perasaan gembira saat menyambut konser hingga akhirnya perasaan tersebut hilang karena konser yang dinantikan sudah berlalu. Kondisi ini membuat seseorang kehilangan antusiasme yang sebelumnya dirasakan saat menyambut konser.

Sebagaimana aktivitas menyenangkan lainnya, menonton konser membuat tubuh memproduksi hormon yang bisa menimbulkan rasa gembira, yaitu dopamin, serotonin, dan endorfin. Setelah konser berakhir, hormon tersebut pun berangsur-angsur menurun.

Penurunan hormon bahagia ini dibarengi oleh kesadaran bahwa harus kembali ke rutinitas sehari-hari sehingga muncullah perasaan hampa dan sedih.

Dilansir dari laman Alodokter, post concert depression juga bisa terjadi karena adanya keinginan untuk merasakan antusiasme lebih lama. Namun, keinginan ini bertentangan dengan kenyataan bahwa konser telah berakhir.

Post concert depression menimbulkan gejala yang berbeda-beda pada setiap orang, tergantung pada pengalaman pribadinya saat menonton konser.

Post concert depression bukanlah masalah serius dan biasanya akan membaik dengan sendirinya. Namun, perasaan sedih ini mungkin saja dapat mengganggu aktivitas Anda di hari-hari setelah konser. Oleh karena itu, hal ini perlu disikapi dengan cara yang tepat.

Post concert depression umumnya hanya terjadi sementara waktu saja. Jika perasaan tidak menyenangkan ini tak kunjung membaik, sebaiknya periksakan diri Anda dokter atau psikiater. Dokter akan membantu mengevaluasi kondisi Anda dan memberikan saran atau pengobatan yang tepat untuk mengatasi perasaan tersebut.

Penulis : Doddy Rosadi

Editor : Doddy Rosadi