Kapan Waktu yang Tepat untuk Gosok Gigi saat Berpuasa?

GAYA HIDUP

Apr 06 2024, 13.13

Salah satu kekhawatiran yang sering melanda saat berpuasa adalah boleh atau tidaknya gosok gigi. Ini karena gosok gigi saat puasa berarti memasukkan benda ke dalam mulut sehingga berisiko membuat kita tidak sengaja menelan air. Hal ini dikhawatirkan bisa membatalkan puasa meskipun secara tak sengaja.

Waktu terbaik untuk gosok gigi saat puasa justru bukan saat tengah berpuasa, melainkan sebelum tidur dan menjelang imsak atau setelah sahur.

Karena, dengan menggosok gigi sebelum tidur, Anda bisa membersihkan bakteri dan sisa makanan yang ada di mulut setelah berpuasa dan berbuka. Dengan begitu, bakteri tersebut tidak merusak enamel, yakni lapisan terluar gigi.

Akan tetapi, bakteri di mulut akan mulai terbentuk lagi selama kamu tidur. Oleh sebab itu, Anda perlu gosok gigi lagi setelah bangun tidur untuk membersihkannya. Namun, karena akan berpuasa, lakukan sikat gigi setelah sahur agar tidak ada sisa makanan yang tertinggal di gigi dan menyebabkan bau mulut selama puasa.

Lalu bagaimana dengan menyikat gigi selama jam puasa? Sebetulnya ini sah-sah saja, asalkan menggosok gigi dilakukan dengan hati-hati, agar air, pasta gigi, maupun bulu sikat tidak tertelan. Dengan demikian, puasa tidak akan batal.

Bau mulut kerap menjadi salah satu hal yang terjadi ketika berpuasa. Nah, agar ini tidak terjadi, Anda perlu membersihkan gigi dengan benar meskipun sedang puasa.

Dikutip dari laman Alodokter, berikut adalah beberapa tips gosok gigi saat puasa berikut ini:

ü Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride, oleskan sedikit saja pada sikat gigi.

ü Sikat gigi dengan lembut selama sekitar 2 menit dan pastikan seluruh bagian gigi sudah bersih dalam waktu tersebut.

ü Hindari menggosok gigi sambil melakukan kegiatan lain agar kamu bisa fokus dan mencegah air atau busa pasta gigi tertelan.

ü Berkumur dengan air secukupnya sampai mulut dan gigi bersih, usahakan jangan sampai tertelan agar puasa tidak batal

Penulis : Doddy Rosadi

Editor : Doddy Rosadi