Faktor Gaya Hidup Sehat Bisa Kurangi Risiko Demensia Dini

GAYA HIDUP

Jan 08 2024, 14.57

Sebuah ilmu pengetahuan menunjukkan bagaimana perubahan gaya hidup tertentu juga dapat mendukung kesehatan otak Anda.

Dilansir dari laman Eating Well, studi yang dipublikasikan di JAMA Neurology pada 26 Desember 2023 dengan melibatkan 356.052 peserta yang berbasis di Inggris dan berusia di bawah 65 tahun tanpa diagnosis demensia.

Studi penelitian ini memeriksa setiap peserta selama 15 tahun dan mendeteksi prediksi faktor risiko demensia dari tinjauan sistematis. Kebiasaan gaya hidup setiap orang dievaluasi, dan risiko demensia diamati melalui cara hidup mereka.

Melalui penelitian ini, faktor gaya hidup seperti aktivitas fisik, penggunaan alkohol terbatas, pola makan sehat, aktivitas kognitif, dan keterlibatan sosial terbukti membantu mengurangi risiko demensia dini.

Di sisi lain, gangguan penggunaan alkohol, merokok, isolasi sosial, dan kekurangan vitamin D semuanya dapat berkontribusi terhadap risiko demensia dini.

Hal penting yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa sebagian besar dari 15 faktor yang diidentifikasi dalam penelitian ini berdampak pada risiko demensia seseorang dapat dikendalikan.

Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memastikan bahwa faktor-faktor gaya hidup ini pasti akan meningkatkan atau menurunkan risiko Anda, penelitian ini adalah batu loncatan untuk memahami bagaimana kebiasaan sehari-hari kita secara langsung mempengaruhi otak kita dari waktu ke waktu.

Namun, perlu diketahui ada beberapa faktor yang sulit atau bahkan tidak mungkin dikendalikan terkait risiko demensia, termasuk genetika dan status sosial ekonomi.

Penulis : Maidian Reviani

Editor : Maidian Reviani

BERITA TERKINI

1

Konser Pamungkas Sheila on 7 di Bandung Disaksikan 30 Ribu Penonton

Sep 29 2024, 02.37

2

Lima Rekomendasi Kuliner di Nusa Dua Bali

Sep 28 2024, 13.13

3

Ideafest 2024, Wadah untuk Menginspirasi Ide-ide Segar yang Mendobrak Batasan Kreativitas

Sep 28 2024, 13.07

4

Kampung Coklat Blitar, Wisata Edukasi yang Seru dan Menarik di Jawa Timur

Sep 28 2024, 12.21

5

Promosi Produk UMKM Lokal ke Pasar Global di Ajang Cerita Nusantara 2024

Sep 28 2024, 11.37

RELATED ARTICLES AND VIDEOS

Studi Ungkap Wanita Kehilangan Lebih Banyak Tahun Hidup Pasca Serangan Jantung

GAYA HIDUP

Jul 12 2024, 08.52

Wanita mengalami kehilangan harapan hidup lebih besar daripada pria, dan efeknya lebih signifikan pada mereka yang mengalami gangguan fungsi jantung setelah serangan jantung.