Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan, waktu yang paling sering dipilih untuk bunuh diri maupun pembunuhan oleh individu yang rentan adalah pada waktu malam hari. 

Dilansir dari Medical Daily, analisis terbaru dari data nasional yang mencakup 15 tahun terakhir, risiko bunuh diri dan pembunuhan memuncak di malam hari. Para peneliti dari University of Arizona College of Medicine, Tucson, yang melakukan analisis, juga menemukan bahwa terjaga di malam hari, usia, penggunaan alkohol, dan konflik hubungan adalah faktor utama yang berkontribusi terhadap peningkatan risiko ini.

"Tidur yang terganggu dapat secara akut merusak pemikiran rasional, yang dapat mendorong perilaku impulsif pada individu yang rentan. Analisis data kami selama 15 tahun di seluruh AS menunjukkan bahwa ada risiko bunuh diri lima kali lipat lebih besar dan risiko pembunuhan delapan kali lipat lebih besar antara pukul 2 pagi dan 3 pagi ketika menyesuaikan jumlah orang yang terjaga dan mampu bunuh diri atau pembunuhan," kata penulis pertama, Dr. Andrew Tubbs.

Studi tersebut mencatat bahwa 19% kasus bunuh diri dan 36% kasus pembunuhan terjadi pada malam hari. Meskipun kedua jenis kematian akibat kekerasan memiliki sedikit kesamaan, para peneliti menemukan bahwa terjaga di malam hari adalah faktor umum.

"Dalam ulasan kami tentang lebih dari 78.000 kasus bunuh diri dan 50.000 pembunuhan, kami dapat menemukan beberapa wawasan tentang mengapa terjaga di malam hari - apa yang kami sebut 'pikiran setelah tengah malam' - membawa risiko yang berbeda untuk perilaku yang tidak diatur," kata penulis senior studi Michael Grandner.

Dalam hipotesis Pikiran setelah Tengah Malam, para peneliti menemukan bahwa terjaga di malam hari meningkatkan risiko perilaku yang tidak diatur.

Mereka percaya bahwa terjaga di malam hari merusak kemampuan pengambilan keputusan otak yang kompleks dan mengurangi pemikiran rasional selama waktu ketika pikiran berada pada puncak suasana hati negatif, atau titik terendah dari suasana hati positif dan ketika pemrosesan risiko/hadiah terdistorsi.

Analisis menunjukkan bahwa ada risiko bunuh diri tiga kali lipat lebih besar pada individu berusia 15-24 tahun di malam hari. Namun, untuk orang dewasa yang lebih tua, puncak risiko bunuh diri yang tidak terduga terjadi pada pukul 6 pagi. Risiko pembunuhan tidak bervariasi berdasarkan usia, tetapi orang dewasa muda merupakan lebih dari setengah dari semua korban pembunuhan.

"Temuan mendukung hipotesis itu. Risiko malam hari lebih besar di antara remaja dan dewasa muda, orang-orang yang mabuk dengan alkohol, dan mereka yang mengalami konflik pasangan saat ini, konflik, tetapi tidak di antara mereka yang menggunakan ganja atau saat ini mengalami depresi," kata rilis berita.