Ini Cara Mudah Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental

May 05 2024, 10.34

Efek mengurangi stres dari berada di alam terjadi hanya dalam waktu 10 menit.

Kesepian Sebelum Usia 12 Tahun Terkait dengan Masalah Alkohol di Masa Dewasa

Apr 30 2024, 10.08

Kesepian mempengaruhi sekitar sepertiga orang di negara-negara industri.

Stres Selama Masa Remaja Dapat Meningkatkan Risiko Depresi Pascapersalinan

Apr 19 2024, 15.10

Temuan ini menyiratkan bahwa stres di awal kehidupan dapat berkontribusi terhadap memburuknya depresi pascapersalinan dari sudut pandang patofisiologis.

Ini Dampak Gunakan Ponsel Lebih dari 4 Jam bagi Remaja

Jan 30 2024, 10.43

Penelitian ini menemukan hubungan antara penggunaan ponsel pintar yang berlebihan dan kesehatan mental.

Jam Kerja 4 Hari dalam Seminggu Memiliki Manfaat untuk Karyawan

Jan 09 2024, 12.53

Para atasan dan pekerja sepakat bahwa empat hari kerja dalam seminggu memiliki manfaat besar bagi produktivitas.

Mulai Dilanda Cemas atau Stres, Lakukan Box Breathing

Oct 09 2023, 07.27

Manfaat terbesar box breathing adalah efek relaksasi yang dihasilkan, sehingga mampu menenangkan sistem saraf.